Generelt om Løbeafdelingen

Velkommen til Løbeafdelingen hos Køge Atletik & Motion

At løbe sammen med andre er en af de bedste motivationsfaktorer. Hvis du har lyst til at løbe sammen med os i Køge Atletik & Motion, møder du bare op til en af vores træninger og spørger efter en træner, så finder vi det hold som passer bedst til dig.

Køge Atletik & Motion er en løbeklub hvor der er plads til alle – at løbe hos os er seriøst, sundt, socialt og sjovt. Vi er sammen om at danne en klub hvor fællesskab og løbeglæde er sat i højsædet.

Vi mødes altid ved vores  klubhus i Køge Tennis Klub – Ved Stadion 12, 4600 Køge.

Vi træner:

Man kan løbe med i op til 3 uger inden man skal beslutte sig til at blive medlem. Vi har flere forskellige hold – og vi kan tilbyde næsten ethvert løbetempo – rundt på dejlige naturstier i Køge og omegn.

Holdene favner bredt i forhold til løbeniveau og ambitioner. Flere af holdene har uddannede trænere, der hjælper med at planlægge løbeture, interval- og træningspas, men derudover er holdene sammensat af løbere og medlemmer, der brænder for at løbe og motionerer og som i fællesskab planlægger træninger og løbeture, der passer alles niveau og lyst. Køge Atletik og Motion er et aktivt fællesskab som vi alle er med til at danne. Man behøver desuden ikke at deltage ved alle træninger og løb, det aftales indbyrdes på holdende. For at blive medlem af Køge Atletik & Motions løbeafdelingen skal man minimum være 15 år.

Det får du for dit medlemskab:

• Vejledning og rådgivning omkring løb
• Træning på et hold som passer lige dig
• Deltagelse i foredrag relateret til løb
• Adgang til et mindre styrkerum med vægttræningsudstyr, balancebolde, en romaskine og meget andet.
• Mulighed for at købe klubtøj via vores hjemmeside
• Deltagelse i diverse sociale arrangementer

Desuden bliver du en del af en lokalforening der værner om sine medlemmer og som du kan interagere med i det omfang der passer dig. Lige meget om du er med til at arrangerer et fællesløb på tværs af holdende, melder dig frivilligt som vanduddeler til vores årlige nytårsløb eller bliver en del af bestyrelsen vil du være en værdifuld del fællesskabet. Har du ambitioner om at udvikle dine løbefærdigheder og samtidig gøre en indsats for klubben sørger foreningen også for, at alle interesserede kan komme på trænerkursus. Du kan læse mere om foreningen og vores vedtægter her på hjemmesiden.

Find os på Facebook

Der er flere muligheder for at følge Køge Atletik og Motion på Facebook:

• En foreningsside, hvor medlemsinformation og nyheder fra hele foreningen, samt tilbud og arrangementer lægges op.
• En side for løbeafdelingen, hvor der lægges nyheder op fra løbeholdene, samt tilbud om arrangementer, fællesløb, foredrag og meget mere rette mod løbeholdne.

Derudover har de flere af holdene en privat Facebook eller messenger gruppe hvor der aftales træningstider og steder, samt deles nyheder og tilbud specifik for holdet. Hvis du er tilmeldt et hold og er interesseret i at blive en del af deres facebookside skal du tage fat i en træner eller en medløber og spørge dem om adgang til denne. 

De private grupper er oprettet indbyrdes på de enkelte hold og deres indhold administreres af trænere eller gruppemedlemmerne selv.